哇，这几天太冷了！ 你准备好了吗？ 

1.什么是寒潮？

寒潮

是指高纬度地区的寒冷空气，在特定的天气形势下迅速加强并向中低纬度地区侵入，造成沿途地区剧烈降温、大风和雨雪天气。

《冷空气等级》（GB-T 20484-2006）将寒潮定义为

使某地的日最低气温24小时内降温幅度大于或等于8℃，或48小时内降温幅度大于或等于10℃，或72小时内降温幅度大于或等于12℃，而且使该地日最低气温下降到4℃或以下的冷空气。 

2.寒潮预警信号等级

寒潮蓝色预警

48小时内最低气温将要下降8℃以上，最低气温小于等于4℃，陆地平均风力可达5级以上；或者已经下降8℃以上，最低气温小于等于4℃，平均风力达5级以上，并可能持续。有关气象部门将发布“寒潮蓝色预警信号”。

寒潮黄色预警

24小时内最低气温将要下降10℃以上，最低气温小于等于4℃，陆地平均风力可达6级以上；或者已经下降10℃以上，最低气温小于等于4℃，平均风力达6级以上，并可能持续。有关气象部门将发布“寒潮黄色预警信号”。

寒潮橙色预警

24小时内最低气温将要下降12℃以上，最低气温小于等于0℃，陆地平均风力可达6级以上；或者已经下降12℃以上，最低气温小于等于0℃，平均风力达6级以上，并可能持续。有关气象部门将发布“寒潮橙色预警信号”。

寒潮红色预警

24小时内最低气温将要下降16℃以上，最低气温小于等于0℃，陆地平均风力可达6级以上；或者已经下降16℃以上，最低气温小于等于0℃，平均风力达6级以上，并可能持续。有关气象部门将发布“寒潮红色预警信号”。

3.寒潮来袭哪些人需要特别注意？

老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病（高血压、脑卒中、冠心病等）、呼吸系统疾病等慢性病患者以及长时间在户外工作活动的人群，易受到寒冷天气影响，需要特别注意。

寒潮来袭要警惕哪些疾病？

心脑血管疾病

低温刺激会使血管收缩、血压升高、心率加快、心肌缺血、血液黏稠度增高，促使血栓形成，因此环境温度的骤变会加重心脑血管疾病患者的病情，导致高血压患者血压急剧上升而发生脑卒中；也可诱发冠状动脉痉挛而导致心肌梗死。 

呼吸系统疾病

冷空气可使鼻咽部的局部粘膜变得干燥，以致发生细小破裂，病毒、细菌容易乘虚而入，造成呼吸道疾病高发。气温骤降可以诱发哮喘等疾病病情加重。 

其他疾病

长时间在寒冷地带工作生活，气温骤降期间长时间在室外工作和活动的人群等, 容易引起冻伤、使腰腿痛和风湿性疾病病情加重；对孕妇和胎儿也会造成不良影响。 

5. 寒潮来袭有哪些防护措施？

气温骤降时要注意添衣保暖。

特别注意头部、脸、手的保暖。

大风天气，外出注意高空坠物。

雨雪天气，外出当心路滑跌倒。

注意休息，不要过度疲劳。

关注天气预报，关注相关部门发布的寒潮消息或警报。

老年人、孕产妇和婴幼儿，心脑血管病人、呼吸系统病人等慢性病患者，均应特别注意保暖，加强营养，适度锻炼，减少外出。

采用煤炉取暖的家庭要提防煤气中毒，最好预留通气口。

（来源：中国疾病预防控制中心）