1. 母乳喂养至2岁或2岁以上有助于儿童生长发育和健康；

2. 满6个月后，为了儿童健康成长，继续母乳喂养，并开始添加其他食物；

3. 稠得能停留在勺子里的食物，可以给儿童提供更多的能量；

4. 动物性食物对儿童特别好，保住他们长得更强壮、更有活力；

5. 豆子、豌豆、小扁豆以及坚果类和种子对儿童也很好；

6. 深绿色蔬菜和黄色水果及蔬菜有利于儿童眼睛健康并减少感染；

7. 成长中的儿童每天需要3次正餐并加点心，给予多种食物；

8. 处于生长发育过程中的儿童需要不断地增加食物的量；

9. 儿童需要学习进食：给予鼓励和帮助，要很有耐心；

10. 鼓励儿童在患病时饮水进食，病愈后提供额外食物，以帮助他们迅速恢复。

来源：http://www.nhfpc.gov.cn/